Die Atmung ist mehr als ein Reflex – sie ist ein kraftvolles Werkzeug, das jederzeit zur Verfügung steht. In diesem Workshop wird vermittelt, wie die Atmung bewusst genutzt werden kann: zur Stressbewältigung, zur inneren Stabilität in fordernden Situationen und für mehr Klarheit und Ruhe im Alltag. Im Mittelpunkt stehen einfache, wirkungsvolle Atemtechniken, die direkt im Berufs- und Familienleben oder zur besseren Regeneration angewendet werden können. Medizinisches Hintergrundwissen – verständlich aufbereitet – sowie eine geführte Breathwork-Einheit runden das Thema Atmung auf allen Ebenen ab. Geeignet für alle, die mehr Balance und Selbstwirksamkeit in ihr Leben bringen möchten – mit dem großartigen Werkzeug, das bereits in jedem Menschen vorhanden ist, die Atmung.

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